Día: 26 de agosto de 2019

En este artículo vamos a hablar sobre la dieta y suplementación para nadadores.  Las necesidades de los/as nadadores/as van a variar en gran medida según el día (volumen de entrenamiento, intensidad, número de sesiones etc) y según el momento de la temporada. Es por ello que se debe adaptar la ingesta energética y de macronutrientes …

DIETA Y SUPLEMENTACIÓN PARA NADADORES Leer más »

En este artículos vamos a hablar de cómo preparar las pruebas físicas de oposicones para policía nacional, bombero y guardia civil. Hablaremos de la dieta que se debe seguir el día antes de las pruebas físicas así como diferentes consejos para poder superar dicha pruebas. ¿QUÉ COMER ANTES DE LAS PRUEBAS FÍSICAS DE LAS OPOSICIONES? …

DIETA PARA PRUEBAS FÍSICAS DE OPOSICIONES Leer más »