Nutrición en baloncesto

NUTRICIÓN, ALIMENTACIÓN Y SUPLEMENTACIÓN EN EL BALONCESTO

En este artículo vamos a hablar como la nutrición, la suplementación y otros factores pueden afectar a la recuperación del jugador de baloncesto. Hace años se quiso responder a la necesidad de identificar las posibles causas de sobreentrenamiento y su papel en el proceso de la recuperación. Se identificaron 4 categorías principales: nutrición-hidratación, sueño-descanso, relación-apoyo …

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