Jaime Martínez

Nutrición en baloncesto

NUTRICIÓN, ALIMENTACIÓN Y SUPLEMENTACIÓN EN EL BALONCESTO

En este artículo vamos a hablar como la nutrición, la suplementación y otros factores pueden afectar a la recuperación del jugador de baloncesto. Hace años se quiso responder a la necesidad de identificar las posibles causas de sobreentrenamiento y su papel en el proceso de la recuperación. Se identificaron 4 categorías principales: nutrición-hidratación, sueño-descanso, relación-apoyo …

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Enjuagues bucales con carbohidratos

ENJUAGUES BUCALES CON CARBOHIDRATOS

En esta publicación vamos a resumir la información que existe actualmente sobre los enjuagues bucales con carbohidratos y el rendimiento deportivo. Para reservar una plaza de nuestro asesoramiento nutricional online haz click aquí ¿CÓMO HACER ENJUAGUES CON CARBOHIDRATOS? Los enjuagues se deben realizar con una solución al 6% o más de carbohidratos, es decir, 30 …

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