Rendimiento deportivo

Nutrición en baloncesto

NUTRICIÓN, ALIMENTACIÓN Y SUPLEMENTACIÓN EN EL BALONCESTO

En este artículo vamos a hablar como la nutrición, la suplementación y otros factores pueden afectar a la recuperación del jugador de baloncesto. Hace años se quiso responder a la necesidad de identificar las posibles causas de sobreentrenamiento y su papel en el proceso de la recuperación. Se identificaron 4 categorías principales: nutrición-hidratación, sueño-descanso, relación-apoyo …

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Enjuagues bucales con carbohidratos

ENJUAGUES BUCALES CON CARBOHIDRATOS

En esta publicación vamos a resumir la información que existe actualmente sobre los enjuagues bucales con carbohidratos y el rendimiento deportivo. Para reservar una plaza de nuestro asesoramiento nutricional online haz click aquí ¿CÓMO HACER ENJUAGUES CON CARBOHIDRATOS? Los enjuagues se deben realizar con una solución al 6% o más de carbohidratos, es decir, 30 …

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nutrición hockey

NUTRICIÓN HOCKEY

En esta publicación vamos a hablar de la nutrición hockey. Concretamente, de la estrategia nutricional durante un partido de hockey.   NUTRICIÓN EN UN PARTIDO DE HOCKEY El hockey es un deporte en el que predomina los esfuerzos intermitentes, es decir, se combina la activad de baja intensidad con sprints cortos en acciones concretas durante …

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