CURSO DE NUTRICIÓN ÓPTIMA EN BALONCESTO
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CONTENIDO DEL CURSO
MÓDULO 0: explicación excel
- Clase 0: Explicación automatizaciones Excel Nutre tu Baloncesto.
MÓDULO 1: fisiología del ejercicio
- Clase 1: Intensidad y cambios en el baloncesto actual.
- Clase 2: Sustratos energéticos.
- Clase 3: Lactato ¿Amigo o enemigo?
- Clase 4: Principales causas de fatiga en el baloncesto.
MÓDULO 2: requerimientos nutricionales
- Clase 5: Requerimientos energéticos.
- Clase 6: Proteína e hidrato de carbono.
- Clase 7: Grasas y micronutrientes.
MÓDULO 3: composición corporal
- Clase 8: Composición corporal óptima.
- Clase 9: Nutrición para las ganancias de masa muscular.
- Clase 10: Nutrición para la pérdida de grasa.
MÓDULO 4: nutrición e hidratación óptima partidos
- Clase 11: Nutrición e hidratación Pre-Partido.
- Clase 12: Nutrición e hidratación Durante el Partido.
- Clase 13: Nutrición e hidratación Post-Partido.
- Clase 14: Personalización de la hidratación. Parte 1.
- Clase 15: Personalización de la hidratación. Parte 2.
MÓDULO 5: suplementación eficaz
- Clase 16: Creatina
- Clase 17: Cafeína
- Clase 18: Proteína en polvo.
- Clase 19: Beta-alanina.
- Clase 20: Bicarbonato sódico.
- Clase 21: Nitratos. Parte 1.
- Clase 22: Nitratos. Parte 2.
- Clase 23: Nitratos. Parte 3.
MÓDULO 6: disponibilidad energética (EA)
- Clase 24: Introducción disponibilidad energética
- Clase 25: Consecuencia, diagnostico, tratamiento y prevención de la baja disponiblidad energética.
MÓDULO 7: ejemplos prácticos
- Clase 26: Ejemplo práctico 1. Mejora del rendimiento.
- Clase 27. Ejemplo práctico 2. Pérdida de grasa
- Clase 28. Ejemplo práctico 3. Nutrición vegetariana.
CONÓCEME UN POCO MÁS
JAIME MARTÍNEZ
- Graduado en Nutrición Humana y Dietética
- Licenciado en Farmacia
- Especializado en Nutrición en Baloncesto.
- Más de 4 años de Experiencia trabajando con Jugadores/as de Baloncesto
¿PARA QUIÉN ES ESTE CURSO?
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JUGADOR/A DE
BALONCESTO
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TESTIMONIOS DE ALUMNOS DE LA PLATAFORMA
"mUY INTERESANTE PARA los QUE QUeremos MEJORAR nuestro juego"
He descubierto factores muy importantes para un jugador de baloncesto
SERGI RAM // Jugador de baloncesto y Youtuber (169K)
"da gusto tener cursos de esta calidad en castellano"
Este contenido es algo que cuesta mucho encontrar y Jaime se lo ha currado. En este curso veo una combinación genial entre ciencia, pasión y nutrición.
JAVI HUERTAS // Tecnificador de jugadores de baloncesto (39K)
"me ha servido muchísimo para ampliar mis conocimientos de nutrición deportiva"
Además la explicaciones son concisas y con un lenguaje sencillo de entender. Un gran trabajo.
MARTA CASTROVIEJO // Nutricionista Deportiva (48K)
"APRENDERÁS TODO AQUELLO QUE UN JUGADOR DE BALONCESTO NECESITA"
Aprenderás todo aquello que un jugador de baloncesto necesita para rendir al máximo nivel. Sin duda es el curso más completo que hay sobre la materia.
JOEL TORRES // Entrenador y nutricionista deportivo (238K)