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Laura Chaparro
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Para que además de aprender todo lo que necesitas te pueda abrir puertas las puertas de tu trabajo ideal.
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Tabla de contenidos
🥇lA FORMACIÓN Nº 1 DE NUTRICIÓN EN FÚTBOL
Bloque 0.1. – Base de datos de alimentos, calculadora de necesidades energéticas y personalización de hidratación.
Bloque 1.1. – Sustratos energéticos y metabolismo.
Bloque 1.2. – Factores que interfieren en el metabolismo del futbolista
Bloque 1.3. – Rendimiento aeróbico y anaeróbico
Bloque 2.1. – Requerimientos energéticos entrenamiento, partidos etc
Bloque 2.2. – Hidratos de carbono en el fútbol
Bloque 2.3. – Proteínas en el fútbol
Bloque 2.4 – Lípidos en el fútbol
Bloque 2.5 Periodización nutricional
Bloque 2.6. – Vitaminas y minerales en el fútbol
Bloque 3.1. – Como afecta la CC al rendimiento en fútbol
Bloque 3.2. – Métodos composición corporal (pros y contras)
Bloque 3.3. Valores óptimos standar de CC para hombres y mujeres
Bloque 3.4. Diferencias de CC entre posiciones en el campo
Bloque 3.5. Cómo conseguir una buena CC para rendir al máximo nivel
Bloque 4.1. – Nutrición e hidratación pre-partido
Bloque 4.2. – Nutrición e hidratación durante el partido
Bloque 4.3 – Nutrición e hidratación post-partido (recuperación)
Bloque 5.1. – Alimentos deportivos en el fútbol
Bloqe 5.2. – Creatina en el fútbol
Bloque 5.3. – Cafeína en el fútbol
Bloque 5.4 – Beta-alanina en el fútbol
Bloque 5.5 – Bicarbonato en el fútbol
Bloque 5.6 – Nitratos en el fútbol
Bloque 6.1 – Fisiología de la mujer
Bloque 6.2 – Requerimientos nutricionales
Bloque 6.3. – Hidratación
Bloque 6.4. – Triada de la mujer deportista
Bloque 6.5. – Composición corporal óptima
Bloque 6.6. – Diferencias entre fútbol masculino y femenino
Bloque 7.1. – Fisiología niñ@s y adolescentes y diferencias con adult@
Bloque 7.2. – Requerimientos nutricionales
Bloque 7.3. – Hidratación
Bloque 7.4. – Educación nutricional
Bloque 7.5. – ¿Suplementación?
Bloque 8.1. – Introducción de conceptos
Bloque 8.2. – Prevalencia en deportistas
Bloque 8.3. – Problemas de salud relacionados
Bloque 8.4. – Rendimeinto deportivo y EA
Bloque 8.5. – Diagnostico integral de la baja disponibilidad energética (LEA)
Bloque 8.6. – Abordaje nutricional de la LEA
Bloque 8.7. – Prevención de la LEA
Bloque 9.1. – Análisis de lesiones en fútbol
Bloque 9.2. – Adaptaciones generadas por la lesión
Bloque 9.3. – Nutrición en fase I: Recuperación e inmovilización
Bloque 9.4. – Nutrición en fase II: Rehabilitación
Bloque 9.5. – Suplementación óptima en lesiones
Bloque 9.6. – Casos prácticos reales con jugadores profesionales
Bloque 10.1. – Caso práctico al detalle futbol masculino
Bloque 10.2. – Caso práctico al detalle futbol femenino
Bloque 10.3. – Caso práctico al detalle futbol base
Bloque 10.4. – Futbolista vegetariano estricto
Entrevista a Francis Holway completa
Entrevista a Carla Bautista Completa
Entrevista a Omar Ruiz Completa
Entrevista a Nufisa Completa
Entrevista a Rafa Chumbi Completa
Entrevista a Sergio Polo Completa
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- Módulo 1. Fisiología del fútbol
- Módulo 2. Requerimientos nutricionales en fútbol
- Módulo 3. Composición corporal óptima en fútbol
- Módulo 4. Nutrición específica para el antes, durante y después de un partido
- Módulo 5. Suplementación efectiva en fútbol
- Módulo 6. Nutrición específica en fútbol femenino
- Módulo 7. Nutrición específica en fútbol base
- Módulo 8. Disponibilidad energética
- Modulo 9. Nutrición en lesiones deportivas
- BONUS #1. Casos prácticos paso a paso
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Preguntas Frecuentes
Está dirigido para futbolistas y nutricionistas o dietistas. También pueden beneficiarse profesionales del séctor de la salud como entrenadores para tener una mayor formación complementaria.
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